DIARIO PERSONAL
Escribir un diario no es solo anotar lo que ha pasado; es un superpoder para conocerte mejor y poner en orden todo lo que pasa por tu cabeza y tu corazón. Aquí te propongo que escribas un día de pe a pa, desde que te levantas hasta que te acuestas. Si lo haces bien, cogerás […]
Un diario centrado en prestar atención
Escribiendo un diario minimalista
Para contemplar con más profundidad el flujo de nuestra vida y ver un ejemplo de como escribir, vamos a escribir un día de nuestra vida. En el día a día, algunos días escribimos poco, otros mucho, luego vienen días que no podemos escribir nada y se nos acumulan los acontecimientos, encuentros, pensamientos, oraciones… De allí […]
¿Por qué me llamo así? ¿Quién eligió mi nombre? ¿Qué significa en su lengua original? ¿Qué historia hay detrás de él? Seguramente alguna vez nos hemos hecho estas preguntas. Nuestro nombre no es una palabra cualquiera: nos identifica, nos distingue y, de alguna manera, nos representa. Es una de las primeras cosas que recibimos al […]
Avanzando en el autoconocimiento
Una herramienta psicológica para el autoconocimiento